Kursbeschreibung
Diese Stunde schenkt dir einen Moment für dich - frei von Leistung und Erwartungen.
Du tauchst in sanfte Yin-Positionen, sodass dein Körper loslassen und dein Nervensystem tief entspannen kann.
Es gibt kein richtig oder falsch, nur Ruhe, Weite und Ankommen im eigenen Tempo.
Zum Abschluss führt Fritzi dich in eine wohltuende Yoga Nidra Meditation, die Körper und Geist in einen Zustand tiefer Erholung bringt.
Eine Einladung, wieder bei dir selbst zu landen - mit Gelassenheit, Leichtigkeit und sanfter innerer Kraft. Den Festival Tag ruhig ausklingen lassen.
Dein/e Lehrer/in
Friederike Ufer
Ruhe ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit - und genau das vermittelt Fritzy in ihrem Yogaunterricht.
Als erfahrene Yoga Lehrerin mit Spezialisierung auf Yin- und Restorative Yoga ist es ihre Leidenschaft, Menschen zurück in ihre innere Balance zu begleiten.
Ihr persönlicher Stil zeichnet sich durch eine ruhige, einfühlsame und klare Herangehensweise
aus.
Fritzy legt großen Wert darauf, eine Atmosphäre zu schaffen, in der sich jeder sicher und geborgen
fühlt – wie eine kleine Pause vom Alltag.
Sie laden dazu ein, tief in sich hineinzuhorchen, die eigene Energie neu zu spüren und mit einem
Ruhe ist für Fritzi keine Auszeit, sondern eine Quelle von Kraft.
Als erfahrene Lehrerin für Yin- und Resto-rative Yoga begleitet sie Menschen sanft zurück in ihre innere Balance.
Mit ruhiger, einfühlsamer und klarer Art schafft sie Räume, in denen du dich sicher, gehalten und willkommen fühlst - wie eine kleine Pause vom Alltag.