Kursbeschreibung
Yin Yoga & Öle – tiefe Aktivierung der Marma-Punkte
In dieser Stunde arbeiten wir mit Yin-Positionen, die gezielt bestimmte Meridiane ansprechen und so den Energiefluss im Körper fördern. Ergänzend mit leichten Selbstmassagen an Füßen, Körpermitte, Nacken und Kopf, um die Meridiane zu stimulieren und das parasympathische System zu aktivieren
Dein/e Lehrer/in
Sina Kruse
Sina – oder auch Mali, wie viele sie nennen, abgeleitet von ihrem Sanskrit-Namen Malati.
Mali lebt zwischen Stadt und Sturm. Obwohl sie in Oldenburg zuhause ist, lebt Sina die Hälfte des Jahres auf der wunderschönen Insel Sylt.
Diese Balance zwischen Stadt und Meer ist ihr sehr wichtig.
Als Yogateacher, Organisationsentwicklerin und Coach & Consultant begleitet Sina Menschen auf ihrem Weg und bringt sie so in Bewegung – sowohl körperlich als auch geistig.