Kursbeschreibung
In dieser Yogastunde führen Dich Mantras, Harmoniumklänge und achtsame Wiederholungen in eine tiefere Verbindung zu Deinem Körper. Die Kombination aus Pranayama, Asanas und Entspannung schafft positive Gedankenmuster, beruhigt den Geist und lässt Dich Deine Asanas mühelos und präsent halten. Die Klangschwingungen der Mantras helfen Dir, ganz im Moment anzukommen und ihre Wirkung auf Körper, Geist und Seele nachhaltig zu integrieren.
Dein/e Lehrer/in
Stephan Kolb
Stephan’s Yogaweg beginnt 2013 auf der damals noch unbewussten Suche nach Ausgleich und Erdung mit dem Besuch einer Yogastunde. Schon bald gibt es großen Einfluss auf die Art und Weise, mit den Dingen des Alltags umzugehen und Yoga wird in seinem Leben eine Priorität. 2017 beginnt die Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya Freiburg und dem ausgebildeten Ingenieur begegnen auf einmal Antworten auf Fragen, die er sich bis dahin gar nicht stellen konnte. Außerdem entdeckt er seine Liebe zur Musik neu und beginnt das Mantrasingen und Harmoniumspielen. Er unterrichtet immer wieder im Yoga Vidya Center Freiburg und wird neugierig auf dynamische Yogastile, die er in seine eigene Praxis und den Unterricht integriert.