Tagesretreat für Frauen

Sina und Alexandra, dich ganz herzlich ein. Du darfst es dir gutgehen lassen, dich nähren und entspannen.

Wir starten am Morgen mit einer Yogaeinheit abgestimmt auf den weiblichen Körper mit viel Raum zum Wahrnehmen und intuitiven Bewegen. Im Anschluss vermittelt dir Alexandra spannende Infos zu deinem Beckenboden.

Ein leichtes köstliches veganes Mittagessen gibt dir Energie für den Nachmittag.

Nach einem kleinen Spaziergang in frischer Nordseeluft starten wir mit einem Workshop über den weiblichen Zyklus und Sina gibt einen Einblick in die traditionelle Technik der vaginalen Dampfbäder/Yoni Steaming.

Zum Abschluss kannst du bei einer Cacao Zeremonie mit Yin Yoga nochmal ganz tief in den Körper und dein Herz spüren. Roher Cacao, der so zubereitet wird, dass er seine vielen wertvollen Inhaltsstoffe behält, erdet, öffnet dein Herz und umhüllt dich mit wohliger Wärme. Ein ganz besonderes Erlebnis für alle Sinne.

Über uns: Wir sind beide Yogalehrerinnen und Physiotherapeutinnen und teilen die Faszination für den weiblichen Körper und die Kräuterheilkunde. Alexandra hat sich speziell in Physiotherapie für den Beckenboden weitergebildet und Sina ist Expertin für vaginale Dampfbäder. Uns liegt die Gesundheit und das Wohlbefinden von Frauen sehr am Herzen und wir freuen uns dieses Wissen mit dir zu teilen, Impulse zu geben und dich ein kleines Stück auf deinem Weg zu begleiten. Mehr über Alexandra findest du auf www.alexandrameurer.de

Du brauchst keine Vorkenntnisse und bist als Yogaeinsteigerin, als Yogaexpertin, als Schwangere, als Mutter, als Frau in jeder Lebenssituation herzlich willkommen!

Wir freuen uns auf dich!

Buchung unter  www.sinamilla.com