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Do., 09. März

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Sitaram - Yoga und Natur

Body and Mind

Körper und Geist ist eins. In der Hektik des alltäglichen Lebens vergessen wir oft das beides zusammen gehört. An diesem Wochenende geht es in erster Linie um das Spüren des eigenen Körpers. Du wirst eine Kombi aus Yoga, Funtional Fitness und Techniken der Muskelentspannung erfahren.

Body and Mind
Body and Mind

Zeit & Ort

09. März 2023, 17:00 – 12. März 2023, 12:00

Sitaram - Yoga und Natur, 25924 Klanxbüll, Deutschland

Über die Veranstaltung

Body & Mind

Körper und Geist ist eins. In der Hektik des alltäglichen Lebens vergessen wir oft das beides zusammen gehört. Wir sind unser Körper und wir sind unser individueller Geist. An diesem Wochenende geht es in erster Linie um das Spüren des eigenen Körpers. Wir entdecken unseren Körper wieder. Und über unseren Körper finden wir auch (wieder) zu uns, finden vielleicht das was oft als Seele oder Geist bezeichnet wird. Als Tool verwenden wir zum einen unsere Atmung und zum anderen Bewegungen. Ihr werdet über Yoga, funtional fitness und Muskelentspannung euren Körper auf unterschiedliche Weise bewegen. In Vorträge sprechen wir über die Atmung, lernen verschiedene Atemtechniken und was diese mit unserem Körper machen und sprechen auch über Rituale im Alltag, die, bewusst wahrgenommen, Minimomente sind, in denen Körper und Geist eins ist.

Buchung über https://annekeroy.com/retreats/

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